روشتة لتقوية الجهاز المناعي في الشتاء 

قال د.عبداللطيف المر أستاذ الصحة العامة إن دخول فصل الشتاء يصحبه الكثير من أنشطة الجراثيم و الميكروبات حيث إن الله تعالى خلق لكل داء دواء و في الشتاء يجب الحصول على التطعيمات.

 
 ونصح المصريين بالتطعيم ضد الانفلونزا للحماية من الغالبية العظمى من حالات الانفلونزا ويجدد سنوياً.
وأضاف المر خلال حواره عبر زووم لبرنامج ( صباح الخير يا مصر) أن هناك أمورا تضعف الجهاز المناعي وإن قللناها فإننا نقوي الجهاز المناعي وهي قلة النوم فالنوم يقوي الجهاز المناعي وينصح بالنوم من 7 : 8 ساعات بشكل متواصل للإنسان البالغ ولا يفضل أكثر من 8 ساعات .
وأشار إلى أن التدخين يضعف الجهاز المناعي فالنيكوتين أثاره خطيرة في هذا الصدد و يجب تقليله و الأفضل منعه تماما و الكحوليات أخطر من التدخين .
يذاع برنامج ( صباح الخير يا مصر) يومياً على شاشة القناة الأولى المصرية في تمام الساعة السابعة صباحاً.
 

Katen Doe

هبة الدرندلي

محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام

أخبار ذات صلة

"العالم غدًا" يحتفي بالذكرى ال74 لعيد الشرطة
خبير أمني: يوضح دور الذكاء الاصطناعي في تعزيز منظومة الأمن المصري
الناقد خالد محمود: يوسف شاهين حرر السينما من قيود السوق
فيصل أبو شهلا: الموقف المصري قوي وحاسم في رفض التهجير وداعم أساسي للقض
علاء شلبي: الصراعات الدولية تؤثر على واقع حقوق الإنسان عالميًا والمنطق
فراعنة اليد
العالم
الدكتور أحمد الشحات أستاذ العلوم السياسية

المزيد من التليفزيون

محافظ أسيوط: منطقة بازار كيان تحولت من مساحة مهملة لمركز تجاري  

قام اللواء الدكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط بجولة تفقدية لمعرض وبازار "كيان" المقام أسفل كوبري فيصل بحي غرب مدينة...

باسم الجنوبي: القراءة ضرورة إنسانية تنقذ الإنسان من الحيرة وأخطاء الماضي

أكد الكاتب الباحث باسم الجنوبي أن القراءة لا تُعد ترفًا فكريًا، بل تمثل ضرورة إنسانية وأخلاقية تسهم في إنقاذ الإنسان...

البحيري: رقمنة الزراعة ضرورة لحماية المياه وزيادة الإنتاج

أكد عمرو البحيري استشاري التنمية الزراعية المستدامة أن التحول الرقمي في قطاع الزراعة أصبح ضرورة حتمية وليس خيارًا، مشيرًا إلى...

مبادرة حكومية تعيد توظيف المباني التاريخية لتعظيم العائد السياحي

أكدت الخبيرة السياحية سمر عبد الحليم عضوة غرفة شركات السياحة والسفر أن تعميق الشراكة بين الدولة والقطاع الخاص يمثل أحد...